Будни      10:00-22:00
Суббота   10:00-19:00

+7 (495) 770-95-15

+7 (926) 901-83-22

Фитнес клуб


Тренажерный зал


Групповые тренировки


Персональные занятия


Для взрослых

Тренажёрный зал 14 лет)

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием специального оборудования — тренажеры. Нагрузка любой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Аэробика:

STEP 1: Тренировка, направленная на улучшение работы сердечнососудистой системы с использованием СТЕП-ПЛАТФОРМЫ. Простая хореография. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начального уровня подготовки.

STEP 2: Тренировка, направленная на улучшение работы сердечнососудистой системы с использованием СТЕП-ПЛАТФОРМЫ. Сложная хореография. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов хорошего уровня подготовки.

STEP FANTAZY: Тренировка, направленная на улучшение работы сердечнососудистой системы с использованием СТЕП-ПЛАТФОРМЫ. Сложная хореография, нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов с хорошим уровнем подготовки.

HOT IRON 1: Тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, на все группы мышц с использованием спецоборудования — штанги. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

HOT IRON 2: Тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, на все группы мышц с использованием спецоборудования — штанги. Сложная хореография. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов с хорошим уровнем подготовки.

PILATES: Тренировка по системе Джозефа Пилатеса, направленная на проработку глубоких мышц пресса, спины и ягодиц, увеличение гибкости и подвижности суставов, а также на развитие координации. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

BODY SCULPT: Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (боди-бары, гантели) и без него. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

SUPER BODY SCULPT: Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (боди-бары, гантели, штанги). Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов с хорошим уровнем подготовки.

AEROMIX: Тренировка, направленная на улучшение работы сердечнососудистой системы. Различные стили и направления (hip-hop, raga jam, street jazz, jazz modern, strip dance и т.д…., а также новое направление nike-rock-star).

СУПЕР ПРЕСС: Силовая тренировка, направленная на проработку и укрепление мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов хорошего уровня подготовленности.

Йога

Проводится набор в группу выходного дня. Желающие могут записаться по телефону +7 (926) 901-83-22.

Здоровая спина

Тренировка для людей, имеющих проблемы со спиной (нарушение осанки, остеохондроз, сидячий образ жизни, периодические болевые ощущения в области поясницы и пр.).

Все упражнения направлены на укрепление мышц спины, постепенное создание мышечного корсета, укрепление мышц живота и туловища с использованием умеренных силовых нагрузок. Все упражнения выполняются с растяжением мышц под приятную спокойную музыку. Регулярное посещение занятий дает очень хорошие результаты.

Детский клуб


Индивидуальные занятия для детей


Студии, кружки и секции