Будни      10:00-22:00
Суббота   10:00-19:00

+7 (495) 770-95-15

+7 (926) 901-83-22

Фитнес клуб


Тренажерный зал


Групповые тренировки


Персональные занятия


Добро пожаловать в «Гармонию»

Наш Центр работает в районе «Гольяново» пятнадцать лет. Основным направлением деятельности является организация досуга.

В нашем центре работают квалифицированные специалисты различных направлений, работающие по современным методикам.

В фитнес клубе опытные тренеры составят для вас индивидуальную программу тренировок. Помогут избавиться от лишнего веса и скорректировать свое питание. Разнообразие групповых занятий не позволит Вам скучать. Для детей в фитнес клубе предлагаются занятия, позволяющие развивать физические возможности Вашего ребенка, которые приобщают его к здоровому образу жизни.

В детском клубе созданы все условия для полноценного развития ребенка. Программы всестороннего развития и подготовки к школе основаны на классических методиках, что позволяет к 7-ми годам полностью подготовить Ваше чадо к школьной программе.

Доска объявлений

17 ноября 2015 г.

В течение всего учебного года проводится набор  в детские секции и студии:

  • айкидо (с 4 до 16 лет)
  • самооборона (с 5 до 16 лет)
  • современные танцы (с 7 до 15 лет)
  • изо (с 5 до 12 лет)

Для взрослых  все групповые занятия построены таким образом, что в любой момент новичок может присоединиться к группе. 

24 октября 2015 г.

Производиться набор детей в секцию айкидо (5-13 лет), студию современных танцев (7-16 лет),секцию  самообороны (5-16 лет), изо-студию (4-12 лет)

Все объявления

Стремитесь рационально планировать свободное время, совмещая приятное с полезным? Заинтересованы в успеваемости своих детей и щепетильно относитесь к вопросам здоровья? Хотите занять досуг дошколят интересными, информативными уроками? Кружки, студии и секции в Гольяново организованы специально для Вас! 

 Приглашаем на индивидуальные и групповые занятия в досуговый центр «Гармония» 

Посещать подготовительные занятия для детей в Гольяново и других районов столицы уже традиция, ведь родителям так хочется, чтобы их первоклашки не отставали от своих сверстников, демонстрируя лучшие показатели в школе. Хотим обрадовать мам и пап: в нашем центре действует детский клуб! В Гольяново это одно из лучших культурно-досуговых учреждений. Здесь созданы все условия для полноценного развития детей младшего и среднего возраста. В основе программ всестороннего развития и подготовки к школе - классические методики, позволяющие полностью подготовить дошколят к обучению. Кроме того, в центре работают кружки всестороннего развития (от 2-х до 5-ти лет) и ИЗО студия (от 4-х до 11-ти лет). 

Здоровый образ жизни, как основа Вашего успеха 

Подтянуть фигуру, сбросить вес, стать выносливее и физически крепче – все это возможно благодаря индивидуальным и групповым тренировкам под руководством опытных тренеров. Разнообразие занятий (тренажерный зал, аэробика, йога, «Здоровая спина») - шанс выбрать для себя наиболее подходящее. Безусловным плюсом фитнес клуба, организованного в центре, является возможность брать с собой ребятишек, поскольку для них также предусмотрены занятия, которые позволят им развить свои физические возможности и приобщат к здоровому образу жизни.

В гармонии с душой и телом.

На здоровье каждого человека влияют самые различные факторы: экология, климат, чистота воздуха, качество воды, полноценное, сбалансированное питание, образ жизни и др. Ученые говорят также о генетической предрасположенности. Но немаловажен здоровый образ жизни и физическая активность. Именно эти условия обеспечат укрепление здоровья, бодрость и активную жизненную позицию.

Спорт, утренняя гимнастика, закаливание организма, активный досуг – всё способно влиять на организм, придавая хорошее самочувствие и бодрость.

На физическую форму не меньшее влияние оказывает и эмоциональное состояние: то, насколько человек способен контролировать себя, свои негативные эмоции и позитивно мыслить, то, насколько гармонично он строит отношения с родными, со своими друзьями и коллегами, с людьми на улице, в транспорте, в магазинах и других публичных местах. Доброжелательность, уравновешенность, бесконфликтность, умение находить в различных ситуациях позитивные моменты помогут сохранить гармонию с душой и телом.

Роль физической культуры огромна, в формировании не только здорового организма, но и здоровой психики. Человек, который находит время на занятия физической культурой, менее раздражителен, более уравновешен, менее подвержен стрессам, то есть, человек находится в гармонии не только со своим телом, но и с душой.

Оптимизм, жизнерадостность, неиссякаемый интерес к жизни и к людям, физическая и умственная активность, а также профессиональная деятельность, которая приносит удовлетворение, способны, продлить молодость и укрепить здоровье.

Для сохранения крепкого здоровья необходим и отдых. Жизненно важны хобби, интересные увлечения, чтение книг, туристические походы, где ощущается близость к природе, общение с друзьями. Продуманное распределение времени для продуктивной работы и полноценного, разнообразного отдыха, для саморазвития и самореализации станет важным шагом к укреплению здоровья.

Для восстановления сил особенно физически активным людям, обязателен крепкий и глубокий сон. Чтобы чувствовать бодрость и энергичность, лучше засыпать и просыпаться пораньше.

Желаем Вам и Вашим детям приятного досуга в нашем клубе!

Детский клуб


Индивидуальные занятия для детей


Студии, кружки и секции


Информация